Kedves Otthonkasok!

Igeretemhez hiven atneztem az E es C vitaminnak az oregedesre 
kifejtett hatasat. Sajnos az eredmenyek jo resze tul szakmai, es nem 
elvezheto az eredmeny sem kozvetlenul, igy erosen leroviditve:

Ertheto okokbol az embereket mindig is vonzotta az elet idejenek 
meghosszabbitasi lehetosege. Itt mindjart ket fo pontot kell 
elkuloniteni: A maximalis elettartamot, es az elerheto elettartamot. 
A maximalis elettartam kifejezes azt takarja, hogy 'egyszer volt egy 
ember, aki kisdobos becsuletszavara 124 eves volt' , jo, mondjuk ez 
dokumentalt. Az oreg Isuzu, a vilag legoregebb embere mostanaban halt 
meg Japanban. Ennek az idonek a kitolasat meg nem ismerjuk. Az 
elerheto elettartam pedig azt jelenti, amit a korulmenyeinkhez kepest 
el tudunk erni, tehat ebben a rossz levegoju, stresszel teli vilagban.
A maximalis elettartam fajra jellemzo, ehhez az ertekhez kozeliteni 
lehet az elerheto idotartamot, optimalis esetben elerni azt.
Kiserletekben mersekelt eheztetesben, rengeteg mozgassal, csondben,
ivartalanitva, sotetben produkaltak mar (egerek eseteben,de emberre 
kivetitve) 140 eves kort, mas kerdes, hogy ezeket az aldozatokat 
erdemes-e meghozni. 
    Az elerheto idotartam megnyujtasaban szerepuk lehet a korabban 
targyalt vitaminoknak. Ezek egyik szerepe egy gepezet olajozasahoz 
hasonlit: hianyukban is megy a verkli egy darabig, de hamarabb kopik, 
egyre-masra besul es toredezik, vegul leall.
    Viszont vannak olyan oregedes teoriak, melyek a kepzodott un. 
'szabadgyokok'-et teszik felelosse az oregedesert. Ezek normalis 
esetben is kepzodnek a sejtekben, es egyes anyagok emesztesehez 
szuksegesek - am a szervezet sajat sejtjei vedekeznek ez ellen, 
onemesztodes nem tortenhet meg. A problema akkor van, ha ezek 
tultermelodnek (vagy a vedo mechanizmusok nem elegge erosek), ekkor 
bekovetkezik a sejt rongalodasa, mely fokent un. 'keresztkotesek'-ben 
realizalodik. Ez azt jelenti, hogy a megszokottol eltero reakciok 
indulnak be, melyek vegtermekei nehezen vagy egyaltalan nem 
bonthatok, hanem felhalmozodnak a sejtben. Ezek pedig bizonyos 
mennyiseg felett karosak. Ezt a folyamatot kepes csokkenteni az E 
vitamin, leven szabadgyokbefogo, sajat maga rongalodik es utana 
kiurul.  
Az E vitamin egyeb hatasai: szinten antioxidans, es magzatvedo 
hatasu, (innen a regi kemiai neve is: tokoferol /tokosz-szules/), de 
allitolag az emberben nem bizonyitott a hatasossaga, mint ahogyan a 
nemi serkentoszerkent valo felhasznalasanak ertelme is kerdeses. 
A C vitaminrol meg annyit, hogy az oxidalt anyagok 
visszaredukalasaban lehet szerepe, hatasa mennyisegtol fuggoen no.

Az onkiserleti tapasztalatok ( 23 eves feher ferfi, 1991-es adatok)
A kiserleti alany ket even keresztul napi 2-3g C-vitamint szedett 
pezsgotabletta formajaban, valamint 100mg E-vitamint lagy
zselatinkapszulaban. Az altalanos kozerzet-javulason kivul a fizikai 
es szellemi teljesitokepessege megnott (vizsgakkal igazolva), a nemi 
teljesitokepesseg tartosan magas szinten fennmarad, a fentiek 
elvonasakor viszont jelentos eses tapasztalhato. A taplalek 
mennyisege csokken, a vizfelvetel es vizelet mennyisege no, testsuly 
csokken, izomtomeg no /testgyakorlatok hatasara/. A kiserlet a 
felhasznalt gyogyszerek aranak jelentos novekedese miatt 1993-ban 
megszakad.

Roviden osszefoglalva, szerintem erdemes szedni oket (mar aki 
megteheti: probaltam patikai sima C-vitamin porral, de nem praktikus, 
maceras es rossz izu).

Igy a vegen azt gondolom, hogy borzasztoan kusza az egesz, es talan 
erthetetlen is, talan celzott kerdesek segitenenek.
A masik, hogy talan nem is jo forumra kuldtem, szerintem a kerdes nem 
igazan ide valo.

sziasztok:
        BBalazs